Welness? To je takové milé hýčkání

Význam slova welness je znám každému malému dítěti. Je to samozřejmost současného životního stylu. Welness je prostě něco jako zdraví. Ale je tomu úplně tak přesně?

„Obecná definice slova welness je cesta k harmonickému vyvážení těla a duše,“ představuje slovo, ale především proces welness primář MUDr. Jiří Leisser z lázní Teplice nad Bečvou, kde se s welness setkávají prakticky neustále. K lázním totiž tohle slovo patří jako žádné jiné.

„Jde vlastně o kontrolu váhy a dosažení optimální hmotnosti, jde o všem známou, ale tak často nedodržovanou racionální výživu. Jde o pohyb, kterému se dnes módně říká fitness. A především také o to na co se dnes nejvíce zapomíná. O kontrolu stresu a o psychickou pohodu. Tak to je welness,“ zdůrazňuj primář Jiří Leisser. Velmi jednoduché. Jenže horší už je se tím vším v praktickém životě řídit.

Welnes na rozdíl od lázeňské léčby nepotřebuje přímo medicínsky zdůvodnitelné efekty nejrůznějších procedur. Naopak, v případě welness jde o příjemné a hýčkající procedury vedoucí k relaxaci a odreagování, které navodí psychickou pohodu.

„Takže když si někdo přijede do lázní užít welness, nabídneme mu třeba uhličité koupele ve stoprocentní minerální vodě hydrogenuhličitanového typu se zvýšeným obsahem fluoridů a s vysokým obsahem oxidu uhličitého,“ láká na lázeňský welness primář J. Leisser.„Taková koupel stabilizuje krevní tlak, sníží tepovou frekvenci, lehce sníží tělesnou teplotu, rozšíří cévy v celém organismu a zlepší prokrvení všech orgánů. Zlepší se výkonnost srdce, ale také se uvolní svalové napětí, prostě zklidní i naši psychiku.“ A doporučuje k tomu i například zábal celého těla z bahna mrtvého moře, kyslíkovou terapii či klasickou aromamasáž.

Pokud chceme opravdu žít welness, pak se můžeme nechat hýčkat v lázních příjemnými procedurami i prostředím, ale musíme především a hlavně omezit rizikové faktory vedoucí k atroskleroze cév. Především nekouřit či se vyhýbat zakouřenému prostředí, udržovat si optimální váhu, mít dostatek pohybu, omezit stres a psychické přetěžování. Pak nebude welness jen dalším módním slovíčkem vedle cool, in či trendy.